一秒速冻！
大风和降温已在河北上线。
今天已经很冷了？
明天降温幅度最高达14℃！
坝上最低气温降到-20℃！
且这拨冷空气过后，
气温反弹回升的可能基本没有了…
你们的保暖神器都准备好了吗？
继续发布寒潮蓝色预警
省气象台于今天06时18分、16时21分发布寒潮蓝色预警信号！
沧州市气象台年11月23日11时29分发布寒潮蓝色预警信号：受蒙古国东移南下冷空气影响，预计明天早晨开始，沧州(沧州市市辖区,沧县,青县,东光县,海兴县,盐山县,肃宁县,南皮县,吴桥县,献县,孟村回族自治县,泊头市,任丘市,黄骅市,河间市)有偏北风4~6级，沿海地区及海面6~7级，阵风8级，风停后，各县市最低气温普遍下降10~12℃，25日早晨最低气温将降至-7~-4℃，请有关单位和人员做好防范准备。
大风继续
受较强冷空气影响，今天夜间，沿岸海域和沿海地区有北到西北风6到7级，阵风8级。
风=好=大=把=我=都=吹=傻=了
=再=牛=的=狮=子=，
=也=被=吹=成=狗=了
风中人是这样的···
这样的……
十分钟内换四种发型的快感
你体会过吗？
吹啊吹啊我的骄傲放纵
任风吹任它乱毁不灭是我
你看我在勇敢的撑伞
你看我在勇敢的歪歪走
对于一些人来说：
今天的风实在太大了
我好害怕，都不敢出门
万一别人都刮走了，
我刮不走，那多丢人……
降温不停
明天早晨，最低气温张家口、承德北部继续下降2～4℃，其他地区下降8～12℃，局地下降12～14℃。明天早晨，最低气温坝上地区可达-16～-20℃，北部山区-8～-16℃，平原中南部地区-2～-5℃，其他地区-5～-8℃，请防范。
这次降温是小雪节气最冷的时候吗？
当然不是！从常年统计来看，小雪节气期间河北极端最低气温为-34.1℃。出现在年12月2日，地点：沽源。
雨雪又来
预计今天到28日，我省各地以晴或多云为主。29-30日，全省有雨雪出没，提醒大家提前做好防范措施！
具体预报
今天下午到夜间，石家庄、沧州及以南地区多云转晴，其他地区晴间多云。
明天白天，全省晴间多云。
明天夜间到26日，邢台、邯郸晴转多云，其他地区晴间多云。
26日夜间到27日，东部和南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。
28日，北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。
29-30日，全省多云转阴有小雪，其中中南部地区或有雨夹雪。
呼啸的西北风下，
送来了清新好空气，
看着这绿油油的图就神清气爽！
明天冷空气发威，气温大跳水！
明天冷空气发威，气温大跳水！
早晨，
我市各地的最低气温降幅可达10℃左右。
白天，
最高气温降幅可达8℃左右。
寒意浓浓，注意保暖。
天气方面，
明天，
我市各地晴天相伴。
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天白天
天冷了，手脚冰凉怎么办
注意关键部位保暖
天气冷时，各种保暖的衣物，如帽子、手套、围巾、口罩等都要全部穿戴齐全，也不要因为心理烦躁、紧张或运动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
多做有氧运动
由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、登山等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量出汗，会损耗体内热量，适得其反。
补铁，增加造血量
血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素，选择一些安全的补铁剂，能有效祛寒保暖。含铁高的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、黄豆、芝麻酱、木耳、蘑菇、海带、大枣等。
热水泡脚、泡澡
泡脚、泡澡是最有效的方法，泡脚时在较深的盆中加入40°C左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右。如果泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
来源：河北日报、沧州气象、河北天气、中国天气网
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